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养肾/补肾

养肾/补肾吃什么食物,养肾/补肾食谱助您养肾/补肾的治疗

肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能,被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调,产生疾病的重要因素之一。肾阴虚者,常见有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红、易感风寒等症状;肾阳虚者,常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡、体胖等症状。

养肾/补肾推荐食材

养肾/补肾食谱

  • 原料:黑米、红粳米、粗粮、黄瓜、肉松、沙拉酱。

  • 原料:牛奶、鸡蛋、黄油、高筋粉、酵母、黑芝麻、糖、盐。

  • 原料:山药、紫薯、糖桂花。

  • 原料:羊排、白萝卜、红枣、党参、姜、料酒、油、盐。

  • 原料:大米、瘦肉、山药、姜葱、精盐、食用油。

  • 原料:羊排、羊排肉、胡萝卜、腰果仁、葡萄干、杏脯、洋葱、米、酥油、纯净水、烧烤酱、蜂蜜、黄芥末、孜然、盐、胡椒粉。

  • 原料:铁棍山药泥、牛奶、枸杞。

  • 原料:铁棍山药、草莓酱、淡奶油、牛奶、凉白开。

  • 原料:红糙米、黑米、红小豆、糯米、牛奶、白糖。

  • 原料:黑芝麻、糯米、糖。