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养肝/护肝

养肝/护肝吃什么食物,养肝/护肝食谱助您养肝/护肝的治疗

养肝,就是保养肝脏的意思。保肝至少含有三种意思:即减轻肝脏负担,增加肝脏营养和改善肝脏供血。肝对来自体内和体外的各种药物、毒物以及体内某些代谢产物,具有生物转化作用。情绪、睡眠、饮食、药物等,均会影响肝的疏泄功能。肝脏是人体不可或缺的一个“化工厂”。如果肝脏长期超负荷工作,太多的身体毒素无法及时排解出去,就会脸色暗哑、色素沉淀。

养肝/护肝推荐食材

养肝/护肝食谱

  • 原料:莴苣、海带、胡萝卜、大蒜、橄榄油、香油、盐、白糖、味极鲜、油泼辣子、生抽、香醋。

  • 原料:木瓜、香蕉、酸奶。

  • 原料:菠萝、草莓、纯净水、酸奶、维生素菊粉。

  • 原料:紫米吐司、香蕉、黄油、肉桂粉、花生酱、白糖。

  • 原料:细玉米面、枸杞、水。

  • 原料:龙须挂面、鸡蛋、西红柿、番茄酱、盐。

  • 原料:牛油果、香蕉、牛奶、白糖。

  • 原料:橙子、蜜梨、维生素菊粉。

  • 原料:柠檬、蜂蜜。

  • 原料:绿萝卜、海带、蒜苗、山茶油、盐、生抽。