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消化不良

消化不良吃什么食物,消化不良食谱助您消化不良的治疗

消化不良,不少患者有饮食,精神等诱发因素。会导致上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等不适症状。吃些易消化的粥类加点开胃小菜。少食刺激性食物、生冷食物以及咖啡、巧克力、土豆、红薯和酸性食物。补充足够的维生素。除食物补充外,必要时补给维生素制剂。如维生素A、复合维生素B、维生素C、维生素D、维生素K等。少量多餐。选择细软易消化的食物,既保证足够营养,又不致加重肠道负担。在烹调上,尽量使食物细、碎、软烂,以煮、烩、烧、蒸等方法为宜,避免油煎、油炸、爆炒等,减少脂肪供给量。

消化不良推荐食材

消化不良食谱

  • 原料:老酸奶、糖粉、鲜牛乳、罐装黄桃。

  • 原料:酸奶、奥利奥饼干、蓝莓。

  • 原料:木瓜、香蕉、酸奶。

  • 原料:白糖、黄油、低筋面粉、苹果、柠檬汁、清水、蜂蜜。

  • 原料:苹果、清水、柠檬汁。

  • 原料:龙须挂面、鸡蛋、西红柿、番茄酱、盐。

  • 原料:纯牛奶、酸奶发酵剂、绵白糖、蜂蜜。

  • 原料:鲜牛奶、双歧杆菌、草莓、蜂蜜。

  • 原料:雪梨、山楂、冰糖。

  • 原料:山楂、冰糖、水。

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