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疏肝理气

疏肝理气吃什么食物,疏肝理气食谱助您疏肝理气的治疗

即疏肝,疏散肝气郁结的治法。人在情绪异常的时候,容易影响肝的生理功能,使人体各部气的活动异常,出现气机不畅、郁结、逆乱等病理变化,进一步加重情绪障碍,甚至影响脾胃功能,出现情绪抑郁、肝区不适、胁肋胀痛、胃脘不舒、消化不良等症状。妇女可见月经不调,乳房胀痛,痛经等。需多吃具有清肝疏肝作用的食物,多吃降肝火的食物,多吃维生素含量较高的食物。萝卜擅长顺气健胃,浊冷消痰。玫瑰花有亲肝理气,宁心安神的功能,可用玫瑰花泡茶饮。

疏肝理气推荐食材

疏肝理气食谱

  • 原料:白萝卜、金字火腿、香菇、油、盐。

  • 原料:莲藕、糖桂花、干桂花、清水。

  • 原料:白萝卜、粘米粉、清水、香肠、干香菇、虾干、盐、糖、蚝油、油。

  • 原料:野芹菜、冬笋、肉馅、春卷皮、姜末、蚝油、胡椒粉、香油、油、盐。

  • 原料:龙须挂面、鸡蛋、西红柿、番茄酱、盐。

  • 原料:牛腩、蚝油、辣椒酱、清水、姜片、酱油、胡椒粉、白萝卜、料酒、盐。

  • 原料:雪梨、山楂、冰糖。

  • 原料:五花肉、白萝卜、香菇、姜、桂皮、八角、葱、油、料酒、老抽、酱油、冰糖、盐。

  • 原料:莲藕、白糯米、墨米、白糖、淀粉。

  • 原料:绿萝卜、海带、蒜苗、山茶油、盐、生抽。

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