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补血

补血吃什么食物,补血食谱助您补血的治疗

中医治疗血虚症的方法。又称养血。属补法。血虚症是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。血虚的人往往会出现面色苍白或萎黄、唇甲色淡、头晕眼花、失眠健忘、心悸怔忡、月经量少或经闭、舌淡脉细的症状。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养,使脏腑组织的功能恢复正常。

补血推荐食材

补血食谱

  • 原料:红糖、土鸡蛋。

  • 原料:木耳、青虾、青笋、胡椒粉、糖、盐、料酒。

  • 原料:新鲜猪肝、小葱、干辣椒、嫩姜、花椒、盐。

  • 原料:红枣、马蹄粉、黑糖、桂花干、水。

  • 原料:银耳、桂圆肉、红枣、冰糖。

  • 原料:低筋粉、红糖、黄油、奶粉、生核桃、牛奶。

  • 原料:菠菜、腰果、橄榄油、盐、白糖、红椒。

  • 原料:冻豆腐、黑木耳、高汤、盐、葱花、鸡精。

  • 原料:菠菜、盐、低筋面粉、胡椒粉、清水、酱油、鸡蛋、甜辣酱。

  • 原料:猪肝、豆芽菜、千张丝、豆瓣酱、干辣椒、生抽、姜蒜末、花椒、料酒、生粉、油盐。

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