客户端
平安彩票真人视讯平台天下

健康

健康首页 头条 排行 食疗食补

补心/养心

补心/养心吃什么食物,补心/养心食谱助您补心/养心的治疗

养心,即保护心脏。从中医理论上说,身体五脏当中,心属火。天气热时,汗出过多,血容量降低,黏稠度加大,心脏泵血时会更加吃力。人在高温状态下,交感神经兴奋性增高,心率加快,冠状动脉收缩,致使供应心脏本身的血流减少,导致胸闷、憋气、心慌、气短、头晕、心动过缓、心动过速,引起心绞痛、心肌梗死等症状,严重者甚至还会导致心跳停止而猝死。养心的核心,就是平静心神,培充人体能量。

补心/养心推荐食材

补心/养心食谱

  • 原料:胡萝卜、苹果。

  • 原料:土豆、血橙、沙拉酱。

  • 原料:牛奶、即食燕麦、鸡蛋、各类果干、苹果、椰蓉。

  • 原料:卤水豆腐、大葱、黄瓜。

  • 原料:泥鳅、冻豆腐、姜片、小葱末、花椒、干辣椒、白胡椒粉、油、盐。

  • 原料:带鱼、长白萝卜、小葱、老姜、盐、胡椒粉、干淀粉、植物油、生抽、老抽、冰糖、料酒、高汤。

  • 原料:带鱼、油、盐、老抽、料酒、白糖、醋、葱、白胡椒粉、姜、花椒、大料。

  • 原料:菠菜、腰果、橄榄油、盐、白糖、红椒。

  • 原料:冻豆腐、黑木耳、高汤、盐、葱花、鸡精。

  • 原料:菠菜、盐、低筋面粉、胡椒粉、清水、酱油、鸡蛋、甜辣酱。